Вести

  • Појас за подршку за леђа истог стила

    У Кини је недавно популарна естрада у којој се на истој сцени такмичи 30 женских звезда, што публици не само да доноси диван јавни наступ, већ доноси и пуно производа са истим стилом, као што је корекција држања тела Зханг Иуки каиш на тренингу. Као што и ми ...
    Опширније
  • Четири неспоразума око чучњева

    Различите кондиције имају различите методе. Немогуће је да то учинимо са стандардним вежбама, али морамо пронаћи ону која нам одговара. Јер неке неправилне радње не само да нису добре за нас, већ и штете нашем телу. Дозволите ми да вам представим четири главна неспоразума о сквотирању ...
    Опширније
  • Како научно одабрати носаче за колена

    Да ли осећате малу нелагодност у коленима након дужег трчања, а родитељи се често жале на болове у колену када старе? Да ли бисте требали купити потпору за колено за одржавање? Овај чланак ће поделити неко корисно знање о јастучићима за колено. Различити јастучићи за колено имају различите ...
    Опширније
  • Три најпогоднија спорта зими

    У хладној зимској сезони, ако инсистирате на правилном физичком вежбању, не само да можете да регулишете плућни ци, већ и да побољшате имунолошку функцију различитих ткива и органа и способност тела да се одупре спољним хладним надражајима. Фитнес стручњаци предлажу да зимски спортови треба да буду опуштени ...
    Опширније
  • Како деца вежбају?

    Када дете порасте, треба не само да пази на своју исхрану, већ и да правилно вежба своје тело, како би побољшало физичку спремност детета. Редовно вежбање такође може побољшати имунитет детета. Па, како деца вежбају? 1. Можете пустити своју децу да трче или возе биц ...
    Опширније
  • Како НБА играчи штите зглобове

    Пријатељи који воле НБА игре знају да играчи имају супер интензивне методе тренинга како би показали боље резултате у игри. Па, како се заштитити од повреде током спорта? Да видимо како штите зглобове. 1. Носите завој Користите посебан завој да бисте завезали ...
    Опширније
  • Knowledge about cycling

    Знање о бициклизму

    Последњих година бициклизам се тихо појављује у градовима као ниско-карбонски, еколошки и здрав начин спорта. Бициклизам је врло добра кондицијска вежба, али немојте само јачати, већ обратите пажњу и на правилно држање јахања, тако да неће нанети спортску повреду ...
    Опширније
  • Оштећење тела узроковано прекомерним трчањем

    У животу, наша правилна количина вежбања у трчању је добра за наше здравље. Међутим, прекомерно вежбање у трчању је штетно за тело, па морамо имати на уму да узимамо одговарајућу количину приликом вежбања. Будући да прекомерне количине могу нанети штету, хајде да разговарамо о штети коју је претрпано ...
    Опширније
  • Како избећи спортске повреде током скијања

    Када стигне зима, многи људи мисле да ће се зимски спортови смањити, али то није случај. Скијање је данас веома популарно. Узбудљиво је и модерно, па увек привуче много људи, али истовремено је и скијање екстремни спорт у којем је врло лако повредити се. Као што смо ...
    Опширније
  • Шта можемо радити код куће током епидемије

    Глобална епидемија је озбиљна и већ је имала велики утицај на наш рад и живот. Многи људи остају иза затворених врата код куће да не би били заражени вирусом. Да би се спречило густо становништво, многим местима као што су школе, компаније, тржни центри, теретане итд. Није дозвољен улазак. Човече ...
    Опширније
  • Како избећи прекомерно вежбање?

    Заправо, за већину људи, што више вежбања, то боље, јер је већина људи још увек далеко од достизања нивоа када превише вежбања може наштетити њиховом здрављу. 1. Немајте превисоке стандарде или превише снаге: Неки људи постављају сопствене стандарде превисоко, попут усвајања маратона ...
    Опширније
  • Како разумно распоредити спорт

    Сви знамо да вежбање има много предности, па која количина вежбања је прикладна? Да ли је изводљиво вежбати само ходањем или брзим ходањем? Данас ћу разговарати о ова два питања и увести како спречити прекомерно вежбање. Једноставно речено, спорт се може поделити у три врсте: Ф ...
    Опширније
123 Даље> >> Страница 1/3